Tinkama mityba yra raktas į bet kurio žmogaus sveikatą. Maistas vienaip ar kitaip veikia visas organizmo sistemas ir funkcijas.
Pavyzdžiui, vyrų potencija tiesiogiai priklauso nuo tinkamos mitybos. Jei vyras dažnai vartoja greito maisto produktus, tokius kaip greitas maistas, sumuštiniai, patogus maistas, dešros ir pan. , Tai tikrai paveiks jo potenciją.
Kad ilgą laiką seksualinės funkcijos išliktų tinkamame lygyje, vyras turi atsisakyti kenksmingo maisto vartojimo ir kasdienį racioną papildyti natūraliu maistu, o tai turi įtakos potencijos padidėjimui.
Kokius produktus dabar analizuosime.
Produktai potencijai
Saldūs afrodiziakai
Norint turėti gerą potenciją, vyras kartkartėmis turi valgyti medaus, graikinių riešutų, žemės riešutų ir lazdyno riešutų. Šaukštas medaus, sumaišytas su 100 gramų graikinių riešutų, gali labai greitai pagerinti vyro seksualines funkcijas. Pakanka šio skanėsto išgerti vieną šaukštą per dieną prieš miegą, o po 4 dienų jausite poveikį.
Jei jums nepatinka graikiniai riešutai, juos galima pakeisti, pavyzdžiui, džiovintomis slyvomis (jas nuplovus ir pašalinus kauliukus) arba saulėgrąžų sėklomis.
Kiaušiniai
Tai puikus potencijos produktas, turintis daug baltymų ir vitaminų. Kiaušiniuose gausu cholesterolio, kuris reikalingas kaip vyriškų lytinių hormonų statybinė medžiaga. Esant mažam cholesterolio kiekiui organizme, stiprumas pradeda kristi, o esant aukštam, cholesterolis nusėda ant kraujagyslių sienelių, dėl to gali atsirasti aterosklerozė ar kraujagyslių užsikimšimas. Štai kodėl mitybos specialistai visame pasaulyje aktyviai ginčijasi dėl kiaušinių vartojimo. Vieni sako, kad didžiausia norma yra du kiaušiniai kartą per 2 dienas, kiti - kad kiaušinius galima valgyti bent kasdien, nes juose yra medžiagos, reguliuojančios cholesterolio kiekį organizme.
Mėsos, žuvies ir daržovių patiekalai
Daugelis moterų žino, kad mėsos patiekalai labai gerai veikia vyrų jėgą. Todėl, jei turite problemų su potencija, į savo racioną turite įtraukti daugiau mėsos. Be mėsos, žuvies patiekalai atlieka puikų darbą su bloga erekcija. Tačiau norint, kad žuvis išsaugotų naudingas savybes, ji turi būti patiekiama virta.
Daržovės ir vyrai teigiamai veikia seksualines funkcijas. Geriau juos naudoti kartu su mėsos ir žuvies patiekalais kaip garnyrą. Ropė ypač gerai veikia potenciją, kuri, deja, dabar nėra tokia populiari tarp vartotojų.
Vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų, patariama valgyti daugiau žalumynų, kurie padidina jų lytinį potraukį. Be žalumynų, jonažolės, čiobreliai, kmynai, mėtos ir kiaulpienės sustiprina lytinį potraukį.
Nuo senų laikų slavai naudojo puikų receptą stiprumui didinti: 100 gramų veršienos, sumaišytos su vienu svogūnu ir nedideliu ropiu. Užpildykite viską vandeniu ir virkite 20 minučių. Tada įpilkite druskos, petražolių, kiaulpienių, šiek tiek krapų ir raudonųjų pipirų. Kai mišinys užvirs, leiskite jam sėdėti 30 minučių.
Česnakai ir svogūnai
Šie produktai stiprinimui gerina kraujotaką dubens organuose, aktyvina testosterono gamybą, gerina potenciją ir yra daugelio urologinių ligų profilaktika. Be to, šiuose maisto produktuose gausu vitaminų ir seleno. Būtent dėl šių savybių vienuolynuose buvo uždrausti svogūnai ir česnakai.
Austrės ir midijos
Garsus ponios vyras Casanova per pusryčius suvalgė apie 50 austrių. Šiame produkte yra daug organinio cinko, kuris yra naudingas gydant erekcijos sutrikimus. Norint pasiekti maksimalų efektą, austrės ir midijos vartojamos žalios, nes jas apdorojant prarandama daug maistinių medžiagų.
Salierai ir imbieras
Šie du stiprumo produktai turi nuostabų poveikį vyrų sveikatai. Salierai yra naudingi vyriškam hormonui androsteronui, kuris yra atsakingas už erekciją ir antrines lytines savybes. Salierai ir imbieras turi visus reikalingus elementus potencijai padidinti ir yra puiki prostatito prevencija.
Nenaudingi produktai
Mūsų dienos racione yra daugybė nenaudingų ir kenksmingų maisto produktų. Pavyzdžiui, kolos ir kava suteikia laikiną stimuliuojantį poveikį. Tačiau dažnai juos naudojant kraujagyslės išsiplečia ir padidėja širdies apkrova, todėl širdies priepuolio rizika žymiai padidėja.
Be to, makaronai ir bulvės yra nenaudingi potencijai. Dėl potencijos gali būti naudinga ruginė duona, kurioje gausu vitamino B, balta duona nenaudinga.
Galiausiai norėčiau pasakyti, kad sveika gyvensena, sportas ir specialūs fiziniai pratimai yra puiki prevencija ir priemonė kovojant su erekcijos disfunkcija.